Superalimentos

La espirulina, uno de los alimentos ricos en hierro

Existen muchos alimentos ricos en hierro, pero en esta ocasión, os queremos presentar una lista de los principales alimentos que contienen este mineral esencial. Entre el listado, destacamos la chlorella y la espirulina, como uno de los superalimentos que contienen este compuesto de vital importancia para nuestro organismo. El hierro es un mineral necesario para el crecimiento y desarrollo del cuerpo. El cuerpo utiliza el hierro para fabricar la hemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno de los pulmones a distintas partes del cuerpo, y la mioglobina, una proteína que provee oxígeno a los músculos…

Publicado el 13/12/19 por @yesnatural


La maca, potenciador del deseo sexual

La maca es un gran adaptógeno. Aumenta la resistencia física y la capacidad del organismo para adaptarse a situaciones de estrés y para vencer la debilidad y la fatiga. Se ha demostrado asimismo que libera sustancias que inciden sobre el hipotálamo y la glándula pituitaria. No actúa directamente sobre los niveles hormonales, pero sí sobre los mecanismos que regulan la liberación de las hormonas folículo-estimulante y luteneizante. Ello explica su efecto como vigorizante sexual. En experimentos de laboratorio con ratas se ha demostrado su capacidad para incrementar el volumen seminal y potenciar el deseo sexual…

Publicado el 24/10/19 por @yesnatural


Superalimentos para deportistas

Para poder disfrutar del deporte y desempeñarlo correctamente es necesario gozar de salud. Una dieta equilibrada y los superalimentos naturales pueden jugar un papel crucial. ➡️¿Qué son los superalimentos?❔❓son nutricionalmente los alimentos más densos en el planeta, ya que, aportan al organismo grandes beneficios para la salud y altas dosis de vitaminas y minerales, tienen una alta concentración de antioxidantes y grasas saludables. Estos alimentos “de moda” se han utilizado durante miles de años por los pueblos indígenas para sanar la mente y el cuerpo. En el mundo tóxico de hoy, es buena idea incluirlos en tu dieta para mejorar tu rendimiento, aumentar la vitalidad y sentirte rejuvenecido…

Publicado el 30/09/19 por @noeteamrun


Los mejores superalimentos naturales para deportistas

Hacer deporte es uno de los requerimientos esenciales para disfrutar de una vida saludable. De la misma forma, para poder disfrutar del deporte y desempeñarlo correctamente es necesario gozar de salud. Es aquí donde la dieta equilibrada y los superalimentos naturales pueden jugar un papel crucial. Al hacer deporte quemamos una elevada cantidad de energía y, a la vez, se produce un desgaste en nuestro organismo. Por este motivo, es importante dotar a nuestro cuerpo de los nutrientes necesarios que le ayuden protegerse de las posibles lesiones, aumentar la resistencia (que nos permita completar la actividad) y recuperar toda esa energía gastada en el menor tiempo posible…

Publicado el 16/09/19 por @yesnatural


Superalimentos para detoxificar el organismo

Algunos de los alimentos que consumimos habitualmente, el alcohol, el tabaco o el aire que respiramos (especialmente en las ciudades) contienen sustancias nocivas que dañan nuestro organismo. Poco a poco nuestro cuerpo se va llenando de toxinas por lo que, a pesar del trabajo de limpieza realizado por el hígado, los riñones, el sistema linfático o la piel, de vez en cuando es muy recomendable darle un respiro y hacer una dieta depurativa o de detoxificación. ¿Qué es una dieta de detoxificación?El término detoxificación hace referencia a la eliminación de toxinas. Teniendo en cuenta esto podemos afirmar que la dieta de detoxificación es una dieta basada en alimentos naturales con un alto contenido de micronutrientes que ayudan al cuerpo a eliminar desechos tóxicos y otras impurezas que dificultan su correcto funcionamiento…

Publicado el 14/09/19 por @yesnatural


El Atlántico a remo Emilio Hernandez entrevista Yes Natural

Desde Yes Natural agradecemos el tiempo, la confianza y la amistad de Emilio Hernández por esta entrevista en la que nos cuenta de manera resumida cómo fueron esas 2. 587 millas en línea recta, desde Tenerife a Martinica junto a José González, ambos inspirados con el objetivo de cruzar el Océano Atlántico a remo, aventura que lograron en 59 días, 19 horas y 5 minutos. Desde la puesta a punto, los momentos más emocionantes, la alimentación con superalimentos y dieta equilibrada. Os invitamos a escuchar a Emilio hasta el final. Nuestra felicitación y el honor de acompañar esta aventura que abrazamos una vez más en esta entrevista…

Publicado el 05/09/19 por @yesnatural


Desayunos con Semillas de Chía

Si eres fan de los superalimentos ya habrás oído hablar de la chía, una semilla procedente de América central y famosa por sus increíbles propiedades. Varios estudios realizados durante los últimos años han evidenciado los beneficios que aporta la chía a nuestro organismo. Su alto contenido en Omega 3 (es el alimento con mayor concentración de este ácido graso del mundo) ayuda a regular los niveles de colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares, su aporte de fibra regula nuestro sistema digestivo y su dosis de proteínas protege el tejido celular. Además, las semillas de chía son fuente de minerales y vitaminas que actúan como antioxidantes y mejoran nuestro bienestar…

Publicado el 31/08/19 por @yesnatural


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