Salud-ocular

Compra un Energy y te regalamos 4 geles

Durante todo el mes de noviembre, por la compra de cada Energy, te regalamos 4 geles (2 endurance y 2 sprint). ENERGY es un preparado ecológico de agradable sabor a cacao con toque picante, elaborado con alimentos funcionales ricos en nutrientes y beneficiosos para la salud. Ha sido diseñado para facilitar un desayuno o merienda vigorizante y aportar al cuerpo la fuerza nutricional para afrontar mejor el día. Ideal para completar nuestra alimentación diaria y en periodos de máximo rendimiento físico y/o intelectual . Es un alimento de fácil asimilación, rico en proteínas, antioxidantes…

Publicado el 05/11/19 por @yesnatural


Las cefaleas recurrentes pueden llegar a ser incapacitantes

Las cefaleas (dolor de cabeza) recurrentes pueden llegar a ser incapacitantes. La migraña, no es el más común, pero sí el más estudiado. En Europa las cefaleas tensionales (derivadas del estrés psíquico o de contracturas de los músculos cervicales. . . ) afectan a 2 de cada 3 hombres y a 8 de cada 10 mujeres. Las cefaleas crónicas a 1 de cada 20 personas. Los síntomas, además del dolor, son múltiples y no tenemos espacio para ello. El diagnóstico lo tiene que hacer un profesional de la salud cualificado (su médico). Abarcando los principales orígenes, es recomendable:La relajación…

Publicado el 20/10/19 por @yesnatural


Ventana anabólica

Cualquier entrenamiento deportivo provoca micro roturas en las fibras musculares. Los 30 minutos después de haber terminado de entrenar, representan una VENTANA DE TIEMPO en la que tus fibras musculares se encuentran más receptivas. Si durante esos 30 minutos consumes las cantidades adecuadas de líquidos, proteínas y carbohidratos, recuperarás tus fibras musculares, ayudándolas a crecer fuertes, a mantenerse y recuperarse para estar listas para el próximo entrenamiento. Si esperas más de 30 minutos, tu cuerpo ya habrá producido cortisol, hormona que provoca acumulación de grasa…

Publicado el 19/10/19 por @yesnatural


Guaraná, el estimulante natural del sistema nervioso

El guaraná es un arbusto trepador originario de la selva amazónica cuyo nombre científico es Paullinia cupana. Su fruto, también denominado guaraná, es de un tamaño similar al de un grano de café y su color exterior es rojo. En su interior contiene una semilla de color negro recubierta por un tejido vegetal de color blanco que le da apariencia de globo ocular. Esta semejanza ha provocado que hayan surgido diversas leyendas que afirman que la planta nació de los ojos de un niño divino. Del mismo modo, su parecido con el ojo humano es el motivo del nombre de la planta, ya que “wara’ná”…

Publicado el 18/09/19 por @yesnatural


LA ALIMENTACIÓN FORMA PARTE DEL ENTRENAMIENTO DIARIO

Este pequeño artículo también se podría llamar:    •    La salud empieza por ejercicio físico y una buena alimentación.     •    La longevidad empieza por ejercicio físico y una buena alimentación.     •    El bienestar y felicidad empieza por ejercicio físico y una buena alimentación.     •    Un buen físico empieza por hacer deporte y llevar una buena alimentación.   Todos  necesitamos y queremos mantener un excelente físico, rendimiento…

Publicado el 20/08/19 por @yesnaturalalf


5 razones para incluir lúcuma ecológica en tu dieta

La lúcuma o Pouteria lucuma es un fruto originario de los valles andinos de Perú. Según estudios arqueológicos, su consumo se remonta al milenio VIII a. c. , siendo un importante elemento de la dieta alimenticia de las poblaciones que ocupaban la región llamada Callejón de Huaylas,  en Ancash (Perú). El conocimiento de este fruto en Europa no se produjo hasta el año 1531. Desde hace varios años, la demanda de lúcuma en Europa, América del Norte y países asiáticos, tales como Japón, ha aumentado considerablemente debido a la gran variedad de propiedades que se le atribuyen.…

Publicado el 09/08/19 por @yesnatural


La lúcuma, superalimento altamente energético

La lúcuma es el fruto del árbol llamado lúcumo (Pouteria lucuma). Esta fruta originaria de los valles andinos de Perú es rica en Hierro y Niacina, una magnífica aliada contra la depresión, que mejora nuestro rendimiento intelectual. Pequeña y redonda, verde por fuera y anaranjada por dentro… Si se tratara de un acertijo, no habría duda de que hablamos de la Lúcuma. Tan solo nos faltaría decir que tiene un sabor dulce y delicioso, parecido al sabor de la vainilla. Y es que esta fruta de bajo contenido en azúcar se ha hecho tan popular, que no falta en las altas cocinas de repostería,…

Publicado el 24/07/19 por @yesnatural