Consejos

Pequeños consejos para vivir mejor

Cuando la vida cotidiana o las circunstancias te llevan a afrontar una pérdida o una desilusión, te puede llevar a vivir emociones negativas, en las que nunca uno se debe instalar, por el contrario, hay que procurar controlar (que no reprimir). Para ello, es indispensable conocer las propias emociones y expresarlas de forma adecuada. Pero además, hay gestos y actitudes que nos ayudan a vivir mejor: Tomarse las cosas con calma, sin permitir que un problema nos ahogue. Aprender a decir basta y marcar el nuestros límites en toda relación. Cuidar las relaciones, sobre todo las cotidianas, tanto en casa como en el trabajo…

Publicado el 30/01/20 por @yesnatural


Preparación para carreras de largas distancias

Rubén Vigil, nos explica cómo se prepara para las carreras de larga distancia, dándonos consejos tanto de alimentación, como de la preparación física para afrontar dicho reto.

Publicado el 18/11/19 por @rubenvigil


Presentación Yesnatural.eu

Video presentación del canal YesNatural. eu en Youtube. Insertamos cada semana  impresionantes fotos y videos de deporte y nutrición deportiva, así como consejos nutricionales.

Publicado el 31/08/19 por @yesnatural


Disfrutar una buena digestión

La digestión es un proceso fisiológico por el cual aprovechamos los nutrientes de los alimentos y reciclamos o eliminamos lo que no es digerible. La digestión empieza en la boca con una buena masticación y salivación y tras pasar por todo el tubo digestivo y recibir el bolo alimenticio las miles de acciones por parte de las enzimas y otras sustancias por parte del páncreas, hígado y una coordinación nerviosa de todo el aparato digestivo y una afluencia sanguínea generosa, acaba en el intestino grueso o colon. Este trayecto hace posible que el cuerpo absorba sustancias esenciales como la glucosa, las vitaminas, los aminoácidos o el hierro…

Publicado el 05/02/20 por @yesnatural


Consejos para un buen paseo

Lo más importante es que respete sus límites actuales y que cuide de sus pies. No ahorre en zapatos y cálzate bien, pruebe varios pares antes de escoger, ya que cada fabricante tiene una horma distinta. Debe sentirse estable dentro del calzado y que la suela sea flexible. La amortiguación, la estabilidad y la flexibilidad deben guardar equilibrio entre sí.  Es muy importante antes de salir estar bien hidratado y con la nutrición celular en sangre como el complemento Energy de YesNatural, como bebida isotónica, también se puede llevar para hidratar y mineralizar durante el ejercicio, y para recuperar los minerales perdidos en la sudoración…

Publicado el 22/01/20 por @yesnatural


Alimentos naturales para Competición

Competir para ganar. Con los preparados nutricionales elaborados por YesNatural, competir es ganar. Elaborados, exclusivamente, para el momento de la competición, nos aseguramos el mayor aporte en vitaminas, minerales, fitonutrientes, antioxidantes y proteínas… Todos los micronutrientes necesarios para realizar un ejercicio de élite. Una gran fuente de energía, que además de evitar la deshidratación, equilibra nuestro organismo y nos prepara para ganar. Nuestra fórmula ha sido elaborada exclusivamente con alimentos naturales, liofilizados en frío. Un proceso que nos permite elaborar el producto conservando mejor sus micronutrientes…

Publicado el 04/08/19 por @yesnatural


Por qué deberías comenzar a tomar hierba de trigo

La hierba de trigo o wheatgrass se obtiene de los brotes tiernos del trigo, es en ese momento, cuando tiene el valor nutritivo y mineral más alto. Es una gran fuente de nutrientes de fácil absorción, contiene la mayor parte de las vitaminas del complejo B y las vitaminas C, E, H y K, betacaroteno,  minerales,  aceites omega y aminoácidos. Este cocktail explosivo de nutrientes hacen que la hierba de trigo ayude a restaurar, rejuvenecer y sanar el cuerpo de forma natural,  aumentando la energía y la vitalidad. Mejora la hidratación y elasticidad de la piel, ayuda a revertir canas prematuras,  disminuye el mal aliento, ayuda contra las alergias, mejora la digestión y el metabolismo, ayuda a recuperar en resfriados y estados gripales, entre otras muchas cosas…

Publicado el 01/12/19 por @yesnatural


©2020 PerfilContacto.com