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27/02/2020
El sistema inmunitario
El sistema inmunitario

El sistema inmunitario es el encargado de defendernos de las invasiones patógenas externas. Éste sistema está formado por la sangre y sus defensas, el sistema linfático, las amígdalas, el timo, el bazo… cumpliendo la tarea fundamental de defensa los glóbulos blancos…

25/02/2020
Decálogo de una buena dieta para adelgazar
Decálogo de una buena dieta para adelgazar

Para que una   dieta adelgazante sea saludable, debe cumplir ciertas pautas: 1. - No pasar hambre, así se evita el abandono del programa o la dieta…

17/02/2020
Azúcar de coco, una alternativa al azúcar blanca y apta para diabéticos
Azúcar de coco, una alternativa al azúcar blanca y apta para diabéticos

Un elevado consumo de azúcar blanca lleva a pagar un muy alto precio en salud. Diabetes, caries, hipertensión, obesidad o trastornos del comportamiento, son algunas de las afecciones directamente relacionadas…

05/02/2020
Disfrutar una buena digestión
Disfrutar una buena digestión

La digestión es un proceso fisiológico por el cual aprovechamos los nutrientes de los alimentos y reciclamos o eliminamos lo que no es digerible…

30/01/2020
Pequeños consejos para vivir mejor
Pequeños consejos para vivir mejor

Cuando la vida cotidiana o las circunstancias te llevan a afrontar una pérdida o una desilusión, te puede llevar a vivir emociones negativas, en las que nunca uno se debe instalar, por el contrario, hay que procurar controlar (que no reprimir)…

22/01/2020
Consejos para un buen paseo
Consejos para un buen paseo

Lo más importante es que respete sus límites actuales y que cuide de sus pies. No ahorre en zapatos y cálzate bien, pruebe varios pares antes de escoger, ya que cada fabricante tiene una horma distinta…

16/01/2020
¿Qué cacao o chocolate es más beneficioso para mi salud?
¿Qué cacao o chocolate es más beneficioso para mi salud?

Los chocolates más ricos en polifenoles son los que tienen más de un 70% de cacao (cuanto más alto el contenido de cacao puro, hay más polifenoles y menos azúcar)…

09/01/2020
Bajar de peso tras las Navidades
Bajar de peso tras las Navidades

La experta en nutrición, Betlen Menéndez, explicó las pautas que se deben seguir durante los días posteriores a las fiestas navideñas para "bajar el sobrepeso"…

30/12/2019
Semillas de chía, energética y antiinflamatoria
Semillas de chía, energética y antiinflamatoria

La chía ayuda a reducir el nivel de colesterol, mejora las digestiones e incluso puede ayudar a perder peso por su efecto saciante…

23/12/2019
La ESPIRULINA disminuye la carga viral del VIH según un estudio de 2015
La ESPIRULINA disminuye la carga viral del VIH según un estudio de 2015

La ESPIRULINA reactivaría el sistema inmunitario y frenaría la progresión del virus. Las personas afectadas por VIH tienen déficit de micronutrientes, lo que afecta negativamente su sistema inmunitario…

22/12/2019
Cross Fiestas de la Virgen de Yecla
Cross Fiestas de la Virgen de Yecla

El pasado domingo 15 de diciembre de 2019 tuvo lugar el XXXVII CROSS NACIONAL "FIESTAS DE LA VIRGEN"…

20/12/2019
¿Qué es la obesidad?
¿Qué es la obesidad?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad es una acumulación de anómala o excesiva de grasa que supone un riesgo para la salud…

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